南元農場 聖誕踏青去

有了小孩以後，不管什麼節，只要有放假，腦袋裡想的都是哪裡可以野放小孩，消耗臭小子過多的體力。相信家有幼兒的父母都同意，待在家裡比外出更累啊～～

南元農場位在台南六甲，以前就聽說過，也知道是小朋友校外教學的好地方，但一直沒機會來。剛好有長輩送了幾張優惠券，省了一人350元的門票，聖誕節當天，我們一家三口加上我弟，花了停車費50元，來到南元走走看看。

 
因為節日的關係，園內的員工開車到處發送氣球，喊著聖誕快樂。

  
呈拿到愛不釋手，是說後來這隻氣球狗狗到哪去了？我怎麼沒印象？^^|||

  
南元農場不小，地形也多變，不少地方都需要往上爬，很好，本人實在太久沒出來走走動一動，非常需要。

  
雖然階梯不少，但還蠻好走的，感覺起來是有在維護的園區。

  

個人覺得這些木化石還蠻漂亮的。

  
 
園內到處都有栽花，聽說花季的時候更美。

  
難得的是，樹木也不少，儘管園區內看得出人工規劃過的痕跡，但不會很匠氣，應該就是這些樹木的功勞。

  
台灣山羌。

  
園區內也有一些動物，雖然不多，但小孩子的要求不高嘛！不過這個鳥園的種類倒是不少。

  



隨意照了幾張，其實還有很多漂亮的禽類，造型都很特別，感覺很像看鳥兒的時裝秀。

 
往上爬的時候看見前面盡頭是一片光亮，感覺前途一片光明啊～～

  
 
這裡還有小木屋可以住宿，有一面是在水上喔。
 

 
 
小木屋住宿區，看起來還蠻不錯的，外縣市遠道而來，可以考慮在這裡住一晚。

  
小木屋前有片大～草坪，是野放小孩的好地方啊。

 
 
看起來就很舒服的大草坪，是說這些電動車有點煞風景...^^|||



這個迷宮還蠻好玩的，全部由桂花枝所組成，呈一看到就跑進去，忙著追小孩，害我還迷路了一下。

愛花人士在園區內也會覺得很開心。

 
 
有個小瀑布，荷花池。

  
盛開的薰衣草。 

 
 


還有個茶花園和玫瑰園，各式各樣的花好美啊！匆忙中只拍了幾朵。 

 
呈玩樹上掉下來的樹莢就很開心。

 
小木屋前這條林蔭道好清幽。

  
連一旁石凳都這麼浪漫啊！ 

這次停留的時間不長，覺得好匆忙，應該早上就來，園區裡有咖啡廳和餐廳可以用餐，這樣時間才夠啊！不過，我老公跟我弟都覺得這地方還好，沒有特別好玩，我說是因為兩個大男人對花草植物沒什麼興趣吧！但我還蠻喜歡這個環境的，帶小孩來這裡比帶他們去遊樂場好太多 了。

最後來看看可愛的長臂猿吧！ 
  
 
 




 

 
 

在or再？（答案與歸納）

感謝各位好友願意一起玩。
讓我們一起來看一下這些句子： 

1.等我查清楚以後，「再」跟妳說。
 →這個句型看似簡單，但其實網路上用錯的人最多，常看到「我回去在告訴你」、「明天你在跟我講」之類的寫法（不信請上某以3C產品起家的論壇隨便找，頻率很高）。

 「再」比較像連接詞：先有A動作，然後有B動作，兩者之間用「再」連接起來。例如：我回去（A）再告訴（B）你。至於「明天你再跟我講」，其實意思是等明天到了（A）你再跟我講（B），也是兩件事。

所以如果看到「再」放在中間，連接前面跟後面兩個動作，就是用「再」這個字。 
 
 
2.你「再」這樣固執，以後沒人會理你。
→這是之前提到的「持續」之意。同樣句型如：「雨再這麼下，我都快發霉了」、「薪水再不發，大家要喝西北風了」。

除了「持續」之外，還有加強語氣的作用，例如：「做人最基本的孝道都不懂，事業再成功也沒用」、「你可以再機車一點」。這兩句若把「再」拿掉，句子也是通順的，但加了「再」，就強調了「成功」與「機車」，很多時候我們會用這樣的語氣來加強要表達的重點。

 
3.你回去以後，還會「再」來嗎？ 
→這就是「again」的意思。同樣句型如：「我不會再被你騙了」。

 
4.我「在」火車上遇到以前的同學。
→這是介詞的用法。最基本的句型是：主詞+在+名詞。例如：「他不在家」。
 
 
5.我一而「再」「再」而三的原諒你，你卻不知悔改。
→「再」可作「第二次」解。例如：「這次就當做沒發生，但可一而不可再」。

 
6.我期待「在」百花盛開的春天能「再」聽到你的消息。
→第一個「在」就是上面第4句的介詞用法，第二個「再」則是第3句的用法。 

 
7.這些跡象「在」「在」顯示，事情的真相不如我們所想的簡單。
→這一句應該是爭議性比較多的句子，「在在」跟「再再」的用法，對不少人來說，也是很大的困擾。

「在在」是指「各方面、各種」。例如：「他的行為在在表現出他是個光明磊落的人」→他各種行為都表現出他是個光明磊落的人。 
「再再」則是指「一次又一次」。例如：「我再再容忍，你竟然得寸進尺」→我一次又一次容忍，你竟然得寸進尺。

由於我上面寫的句子不夠嚴謹，所以感覺上用「再再」或「在在」好像都能通，但實際上，主詞是「跡象」，應該是用「在在」。→種種跡象顯示，事情的真相不如我們所想的簡單。
 
因為使用「再再」有「一次又一次」之意，而這一次又一次發生的事情，必須要是同一件事，如上面舉例「我再再容忍」，是指容忍一次又一次，其實「再」既有重複、持續之意，「再再」也就是加強的意思，因此，若是指不同的事、物，種類較多，則用「在在」；若是同一件事反覆出現，則用「再再」。

   
8.包括校長「在」內，大家都要動手打掃校園。
→介詞用法。在內、在外、在上、在下，在哪裡，在什麼地方、場所，通通都是用「在」。

 
9.你以為我喜歡「在」公共場合發脾氣嗎？
→上一句已經解釋了。

 
10.往事歷歷「在」目。
→ 其實這跟上兩句的意思是一樣的，也是「在哪裡」的用法，「在目」，當然就是在眼前、在眼裡。 （奇怪，我為什麼寫了三句同樣的句型...=____=）
  
「在」還有一個重要用法，上面句子忘了寫到。跟「介詞」用法一樣，基本句型是：主詞+在+形容詞（或動詞）。 如：「氣氛在沸騰」、「媽媽在生氣」、「小鳥在吟唱」。
 

  
感覺好像越講越複雜？^^|||

把上述整理之後，簡單歸納如下：

再
一、跟「次數」有關的，不管是重複、持續、一次又一次，只要跟次數沾上邊，都是「再」。
二、加強語氣用，通常拿掉之後對句子沒有很大影響，也是「再」。
三、連接前後兩個動作（事件），用「再」。

  
在
一、表示主詞（人、事、物）的狀態、場所、動作，用「在」。
二、疊詞「在在」表示種種、各方面。 

 
   
應該掌握上面幾個原則，就不大會出錯了（那寫這一大篇幹嘛？），希望各位好朋友，看到錯字時也可以幫忙提醒，相信一定可以從我們開始，把好的影響擴散出去（我是不是太樂觀？XD）。如果大家有異議，或者看到一些用法很難歸納，都歡迎提出討論，畢竟我只是經驗分享，會有很多不足的地方，還需要大家集思廣益，多多幫忙。
 
下一篇我們來討論錯字排行榜（我自己列的XD）第二名：「已」跟「以」。
 
 
      

是「在」？還是「再」？

「再」和「在」，目前高居錯別字第一名寶座。

其實這兩個字分辨並不難，以下是我的個人偏方（？），雖不一定符合所有情境，但大致上使用應該沒問題，供大家參考。


＊「再」

 一、有「重複」的意思，英文意近「again」。
例如：再一次 
          再相逢

二、有「將會」的意思，英文意近「will」。   
例如：再告訴你
          再打電話給他

三、有「持續、一直」的意思
例如：再進一步
          你再逼他，他會崩潰 
          再這麼冷下去，我就要開暖氣了

四、無法分割的詞
例如：再見
　　　再說　　　　 
  　　 再者
 
 
＊「在」

一、作介係詞用，意近「on、in、at」等，後面接場所或正在做的事。
例如：在家
          在空中
          在哪裡
          在吃飯的時候
          在跑步中 

二、近似「be動詞」，意指某一刻正在做的事或狀態。
例如：他在睡覺
          我在生氣 
          你這麼做就是在逼他（這裡是指狀態）

三、無法分割的詞
例如：存在
          現在
          在乎 
          

是不是很簡單？是不是？


下面句子請大家依照以上原則做做看：

1.等我查清楚以後，「  」跟妳說。

2.你「 」這樣固執，以後沒人會理你。

3.你回去以後，還會「 」來嗎？ 

4.我「 」火車上遇到以前的同學。

5.我一而「 」「 」而三的原諒你，你卻不知悔改。

6.我期待「 」百花盛開的春天能「 」聽到你的消息。

7.這些跡象「」「」顯示，事情的真相不如我們所想的簡單。
 
8.包括校長「 」內，大家都要動手打掃校園。

9.你以為我喜歡「 」公共場合發脾氣嗎？
       
10.往事歷歷「 」目。
 

答案下篇揭曉。^^
 

把字寫對並不難

我有潔癖，文字上的潔癖。

在我從事文字工作之前，就是一個不喜歡自己寫錯字的人。儘管我還是會寫錯字，尤其是電腦普遍以後，太久沒拿筆寫字，有時候選字會一時腦袋打鐵，找不出正確的字來。

但大致上來說，關於「常用字」很少錯，因為那是最基本的，我認為只要有受過教育，會寫國字的國人，就不能犯錯。

在網路普及以前，不大有機會看到別人的文章，如今是想不看到都不可能。從個人部落格到公眾論壇，有時看得出發文者是高知識分子，仍出現最基本的錯誤。更誇張的是，如今連看電視、報紙等媒體，都能發現錯字，讓我每回都很想打電話到電視台罵人。

其實自我反省過，是否個性太雞婆，人家寫錯字關我屁事？問題是，當看到寫錯的人比寫對的多以後，我會害怕，有一天，我的小孩會不會是在這樣的環境下被教育長大？我應該安靜不說話，然後靜等著積非成是嗎？

其實我每回都想留言跟對方說：某某字寫錯了喔。但這實在太不禮貌了XD，就連我的朋友，都不好意思直接說，總怕人家嫌自己雞婆（其實我就是雞婆啦），不過，在這裡真的要跟好朋友們說，拜託，別人我影響不了，但至少你們，如果你們有看到這些文章，而且願意看一下的話，只要花你一點點時間，就可以讓我不再那麼苦惱，就當是解除一個窮緊張媽媽的焦慮吧！（抓住大家的衣角）

就從我們開始，把字寫對，相信好的影響一定會戰勝錯別字的！（握拳）

   

從雲端落下—復食心得

今天早上量體重，出現了近四年來最低數字，特別記錄一下。

復食將近一週，已經開始吃固體食物了，今天也首次嘗試「蛋」和「奶」，雖然吃得不多，但總是突破蔬菜水果之外的食物。難得的是，今天吃沙拉的時候，竟然把生小黃瓜片一片片都吃完了，還有番茄片，這兩樣東西都是我吃生菜沙拉時必挑掉的東西，尤其是小黃瓜，不知道是今天的有機小黃瓜沒有小黃瓜味，還是味覺真的改變？

說到味覺改變，復食第一天最明顯。那天喝新鮮柳橙汁一比一兌了開水，竟然還覺得濃到不行，當場有一種「以前喝原汁到底是怎麼喝的啊」的疑問。之後陸續喝了糙米湯、新鮮蘋果汁等，都覺得是人間美味，又香又甜，味道又濃，想不到味覺經過十天的暫停，再度啟動會變得如此敏感。不過我想，接下來慢慢回復正常飲食，過不久又會被過多的加工品與調味料給麻痺了吧！唉。

除了味覺之外，最大差異是身體的輕盈感。不比較沒發現，排毒除了前三天難熬外，到了後半段，基本上精神不錯，身體也覺得很輕鬆，既沒小腹也不會胃凸，但這幾天吃東西下來，雖然有意識的在控制食量，避免過量引起腸胃不適，也有在控制飲食內容，但很明顯地，整個人開始變得沈重，感覺好像從雲端落回地面，之前輕盈的能飛，現在卻慢慢覺得抬步走都得花力氣。

不過，或許因為這一週來還是有所節制，在體重上反而不增反減，這點倒很出乎意料。可能是進食量還不多的緣故，希望能繼續保持，如果能瘦回結婚時的體重，那我就心滿意足了。

斷食的輕鬆感真的很迷人，或許過不久，還會再來一次吧！（限定一年三到四次左右）畢竟我很難拒絕美食的誘惑，又不想讓身體負擔過大，只好隔一段時間清一清腸胃囉！
     
 

排毒之路

因為身旁友人採用master cleanse排毒法斷食了16天，感覺效果不錯，讓想要好好整頓身體的自己也忍不住跟風。其實從今年以來，深深覺得身體裡積了很多廢物，很難具體形容，但就是從飲食、睡眠、平日的生理心理狀態都能感覺到，只是市面上排毒法百百種，若不是身邊有人實行成功，我應該也不會這麼有決心啦哈。

Master cleanse網路搜尋一下資訊很多，主要就是排毒期間只能喝「檸檬楓糖辣椒水」（聽起來有沒有很可怕？呵呵），早上空腹時先灌一公升左右的海鹽水讓腸胃蠕動，晚上可搭配含有番瀉葉的藥草茶，維持10到40天皆可。由於是第一次嘗試，10天對我來說就已經很了不起了，希望能夠順利成功，讓肚子裡的xx可以清空。

進入排毒過程其實要三天的準備期，讓腸胃漸漸適應。但剛好出去玩又回娘家，無法完全做到，只能盡量。但結束後也需要三天復食過程，讓腸胃漸漸適應一般食物，想來這個比較重要，畢竟10天沒吃東西，總不能一下子暴飲暴食吧！


Day 1

今天是第一天。我本來早餐就沒怎麼在吃，通常都是沒胃口。喝海鹽水的時候也已經過了十點，一下子灌一公升其實有點噁心，因為我就不是喝水喝很多的人啊嗚嗚。沒想到一邊在灌一邊腸胃就開始咕嚕咕嚕，喝完後大約十分鐘就開始跑洗手間了，果然還挺有效的啊！ 

調了一天份的檸檬楓糖辣椒水，我只準備2000cc，應該夠了吧！據說明、後天還有第7天比較難熬，其實沒看見食物真的還好，不知道開始準備魏小呈的餐點我會不會想偷吃？哈哈。

希望接下來一切順利囉！（中午）

終於撐到晚上。今天最痛苦的時間就是晚餐，因為在娘家，又剛好有客人，我媽一整個煮的超澎湃啊（含淚），實在是太考驗我的意志力了。還有下午去幫她買白糖粿，我也很愛吃，好想跟隔壁的炸鮮奶說「來一份」...

體重一直胖胖瘦瘦，也吃過所謂的榮總減肥餐之類，但都不致於餓肚子，而且我發現，人對固體食物還是有眷戀的，尤其我超愛咬東西，一直喝流質非常不滿足啊！想來接下來的日子裡，這個「咀嚼慾」應該才是我最大的問題吧。

今晚早點睡好了。（決定11點前上床）


Day 2
   
終於來到第二天晚上。今天起床很想睡，喝海鹽水的時間比昨天還晚，可能也是天氣變冷的關係，很不想喝冰的，我都只準備2000cc，結果喝到現在十點還喝不完。

明明昨天都沒吃固體食物，但海鹽水還是很有效，跑了幾趟洗手間，希望經過這次排毒，腸胃可以乾淨些。
  
一整天都待在家，基本上沒吃東西不會很難過，只是中午突然有「餓」的感覺，幫呈煮麵時覺得看起來好好吃...一直忍耐吞口水，可能是下意識把麵煮得很難吃，結果呈完全不給我捧場，可惡。

晚上去一趟costco，老公竟然還給我買披薩，雖然平日我不會主動吃披薩，但餓了兩天，突然覺得披薩好香啊！-_-|||
   
好吧！加油，明天早上還要帶呈去上音樂課咧！
              

Day 3

想不到我竟然撐到第三天晚上了。（感動飆淚）

今天的海鹽水竟然還有作用！而且跑了至少三次洗手間，真是讓本人深深懷疑腸子裡面到底有多不乾淨^^|||。

早上帶呈去上音樂課，天氣變冷風還很大，為了怕海鹽水發作，硬生生忍到上完課回來才喝，推嬰兒車上坡時好沒力啊～@_@，幸好上課分散精神，回來後趕緊幫呈煮粥，幫自己料理（講的那麼好聽，不就是那壺水），呈的粥看起來好好吃...我現在連在網路上看到食物，不用圖片，連文字描述都覺得好好吃...

晚上老公買了水餃回來吃，一陣陣香氣撲鼻，實在太可惡了。幸好馬上就用本人超不愛的釋迦來蓋過去，食慾立刻飛走，哈哈。是說三天沒吃聞到釋迦味還是覺得很恐怖，是否上輩子跟釋迦有仇？XD（是否我有仇的食物也太多了）

接下來是難熬的週末，因為老公在家，他買食物回來是誘惑，找我出門是更大的誘惑，真是考驗啊！希望順利通過，週末過去，就已經完成一半了呢！加油加油。

    
Day 4

冰友啊～斷食的時候被找去烤肉，各位說說，我老公是不是很殘忍？是不是？

安然無事度過一個早晨，雖然中午險險被一碗麻油麵線給考驗得差點破功（沒辦法，我超愛麻油料理），但還是很用力忍住了。本來覺得應該可以順利度過這個週末，沒想到老公一通電話，說下午同事球敘，大家都順便帶老婆小孩在一旁烤肉...

本人只好很哀怨地把一整壺辣椒水提出去，老公還問我說那是中餐還是晚餐？換來一個白眼，因為那是我一整天的糧食。

不過天氣實在太冷，球場那邊風又好大，加上一整個都在追著小孩跑，幾乎沒空靠近烤肉區，男人們爽爽打球去，真是太可惡了（我也要打球嗚嗚）。不過呈在吃白吐司的時候我又禁不住覺得，白吐司好香喔！斷食以後，食物的味道越來越濃，連平常沒注意到的味道都變得很明顯，難道排毒鼻子也會變靈敏嗎？哈哈。

幸好晚餐我被放回家小憩一下，老公很有良心的把小孩拎走，我是一回家就昏倒在沙發上。可能因為攝取的熱量低，一出去活動又要抵抗寒冷，就變得很累很想睡吧！晚上早點睡好了，這種天氣就應該躲在被窩啊！
 
忘了說，今日海鹽水仍有作用，老公有問排毒完會怎樣？我發現自己最明顯的是嘴唇，本來唇沿有一圈黑，想說黑色素沈澱，日久應該也沒救了，但這幾日發現從下唇開始，黑色慢慢在褪去，而且可能是因為水喝的夠，本來很容易嘴唇脫皮的我，竟然沒什麼症狀，而且每天唇色都紅灩灩的，讓我不禁幻想，是不是時間久一點，連我兩頰雀斑都可以淡掉啊？

想歸想，十天應該是我的極限了啦！最多就是明年天氣暖和之後，再找時間做一次囉！（是否排毒會上癮？XD）


Day 5
    
今天是斷食以來面臨最嚴重掙扎的一天，比那天回娘家面對我媽一桌好菜以及昨天的烤肉還嚴重。

其實一整天都待在家裡沒出門，但不知為何，下午突然開始在網路上看食記，本來只是在想復食以後要吃什麼，沒想到一想就不得了，從法國料理到日本料理，偏偏網路上的食記都圖文並茂，照片拍得有夠美，越看越餓，而且還停不下來，搞得我超想直接停掉排毒來去吃大餐...-_-|||

後來改看一些master cleanse的相關文章，慢慢地心情就比較平復，畢竟都第五天，已經一半了，現在放棄是有點可惜，後來還看到肝膽排毒，是喝我最愛的蘋果汁耶！只是那最後的橄欖油加葡萄柚汁有點恐怖，等過一陣子再來試試好了。

天氣變冷以後，進行這個排毒法實在有點煎熬，因為就是會想吃熱食、喝熱湯。下午看完那些食記，更深深體認到，食物對我來說，是一種幸福感的來源，我就是個愛吃鬼啊！不管是哪一種料理，只要是好吃的，就會讓我覺得很幸福。 

能夠吃東西是多麼珍貴多麼幸福的一件事，以後一定要好好珍惜。（是說我還是喜歡某些垃圾食物耶！^^|||）
               
記錄一下今天狀況：海鹽水依然有效，我第一天的第三次開始就都是以瀉肚子的狀態出現，但直到今天還在瀉，而且顏色還是很深（感覺腸子很髒）。舌苔也是白的，到底什麼時候才會變成人家說的粉紅色啊？嘴唇的外圈黑色素沈澱再來慢慢觀察，是說我每天都很想睡，手也很冰冷，這是正常的嗎？其他倒是沒什麼排毒的感覺耶！

邁向第六天，加油。 

 
Day 6

早上海鹽水依舊有效用，而且顏色還比之前黑，看來已經進行到很陳年的部分了XD。起床時感到腰背不舒服，有點像之前不能轉動那樣，到了晚上倒是好多了，這也是排毒效果之一嗎？

為了堅定信念，把一些之前穿來稍緊或線條不好看的衣服拿出來穿，果然有差耶！而且現在穿短褲腿比之前好看，之前腫得跟象腿一樣啊（那還敢穿:p）。結婚時媽媽買了一些衣服給我，還沒生小孩前就已經有穿不下的趨勢，何況生完小孩後，簡直不要想，沒想到今天挑幾件出來，裙子還拉得上，連本來整個都扣不起來的背心也能扣起來了，嗚嗚，真是太感人了，當場讓我有了繼續下去的勇氣啊！！（握拳）

下午帶呈去公園溜滑梯，風實在太大了，這麼冷是要怎麼玩啦！難怪我一說要走這小子就毫不留戀的跟我走了，哈哈。照例到便利商店讓他自己挑一罐多多，平時都會順便買杯咖啡的我，決定來買瓶進口礦泉水慰勞自己一下，想不到竟然有喝飲料的喜悅耶！我真是太容易滿足了。（這幾日深深覺得白開水比那檸檬楓糖辣椒水好喝啊...）

晚上很難得沒受到食物的誘惑，而且我還炒了個青菜、烤了條香腸給老公配稀飯吃，一瞬間有沒有閃過想吃的念頭現在已經完全忘了，只覺得好像不吃也不會怎樣，果然早上的激勵很有效啊呵。不過倒是有突然閃過想吃「洋蔥炒蛋」的念頭，這是好現象，聽說如果想吃的是垃圾食物，就是慾望，若想吃的是健康的食物，才是真正的飢餓。我看過兩天我可能會想吃那些平日意興闌珊的生機食物吧！

說到這個，下午莫名接到一通xx生技公司（沒聽清楚）的電話，問了我的姓名之後，劈頭就問我是否有想要小腹變小體重變輕？我說還好吧，對方又問我是否有排便方面的困難？哇咧！怎麼會挑我正在排毒的時候打來？當然回答是「不會啊」，對方電話就掛了，我都還來不及問她怎麼會有我電話。後來才想，是否我排毒意念太強吸引對方打電話來？（就跟我很想瘦臉所以有個人跑來留言說我咬合不正一樣？）

難怪發正念是很重要的，腦袋裡還是不要想些有的沒的，以免招來怪東西，哈哈。


Day 7

哇塞，第七天了耶！本人意志力沒有我自己想像那麼薄弱嘛！（小得意）

今天是一週一次的按摩日，上個禮拜的淤青還沒消，這個禮拜又來了，有夠痛。昨天感到腰背疼痛果然是真的，今天一按，就是之前的老問題，本來已經消失很久了說，不知道是什麼原因跑出來？天氣冷還是排毒效果？

晚上到媽媽家，終於量了體重，想不到我七天沒吃固體食物，竟然才瘦了1.5公斤，當場......-_-|||。還好我志不在減肥（是嗎），最近線條真的有好看許多，連按摩師傅都說我瘦很多啊，根本沒有，可見之前都是虛胖，真是不知道該高興還是沮喪。看來我真的要減少體重，不是那麼簡單的事，我這一年來體重都在三公斤上下徘徊不定，是否表示，我以後大概就都是這樣了？嗚嗚...（可以再瘦一點嗎？）

海鹽水的效用不需多說，其他部分感受就真的沒那麼深，或許因為我本就不是肉食動物，所以體質沒那麼毒吧！   
              
按摩完都很虛脫，等等要來泡個熱水澡，早點上床睡。

 
Day 8

第八天囉！

今天邊看電視邊喝千篇一律的辣楓檸水時，突然有種好像已經喝這種飲料喝了很久的感覺，不是不耐煩，而是覺得很習慣，不像在排毒斷食，反而覺得就是在喝飲料，要不是我真的是個愛吃鬼而且又是家庭主婦，若獨居搞不好可以再延個十天半個月，斷個廿天，試試看腦袋清明茅塞頓開是什麼感覺。XD（聽說斷到20天有這種好處耶）

平靜的一日，沒啥好記，除了兒子常常讓我很抓狂以外，我一直在想到底是最近他比較不乖還是本人不能吃東西所以脾氣變得比較暴躁（還是都有^^|||）？ 總之，看到他吃東西嗯嗯啊啊不乾脆，真的很讓我生氣，他以前吃飯超好餵的啊，食量又大，我們都說他就吃東西這點不用擔心，怎麼現在變得這麼欠揍，可惡。

海鹽水功效好像有減弱一點，但還是有啦！不知為何覺得今天有點小水腫，反而沒有昨天瘦耶！明明昨天才去按摩，晚上還泡澡，不是應該很有效嗎？說到按摩，師傅真的太狠了，害我到處淤青像家暴一樣，痛死我了。

又到睡覺時間了，每天晚上都說要早點睡，結果都弄到很晚，啊啊現在又很晚了啦！來去睡。

  
Day 9

今天早點寫，早點睡。

天氣一下子又變冷了，前兩天還一度熱到中午穿短袖說，現在真是越來越沒有冬天的感覺了。不過比起多雨的地方台南還是幸運許多，乾冷總比濕冷好，想當年我在淡水跟木柵的日子，那還真是一身霉味啊...

連續喝了九天的冷飲，其實還真的想喝熱的，不過對鹹的食物已經沒那麼渴望了，應該說有點忘記鹹的味道（因為嘴巴都只剩檸檬味啊現在），這兩天看到一些食記，心情比之前平靜許多，不會一直覺得很餓，只有想著台南還有那麼多好餐廳、好咖啡館未曾去過，之後要來慢慢收集。就說了斷食以後才明白，原來吃東西是這麼幸福的一件事啊。

海鹽水持續有效，但效力的確有減弱 ，反正也到尾聲了，希望以後能夠保持「有進有出」，不要再堆積太多垃圾在體內。
 
明天是最後一天了，不過接下來還有復食過程，剛好公婆取消南下行程，我就不用受到那麼大的考驗，也不用一直跟老人家解釋了，呼～  

     
Day 10
   
喔耶！（歡呼）

想不到我竟然很平靜地度過號稱最難熬的第十天了，其實沒有很難熬啊（撥頭髮）。因為想到明天開始就解禁了，心情就飛揚了起來，哈哈，沒辦法，我真的很愛吃啊...

今日海鹽水依舊有效，讓我忍不住懷疑，到底要到第幾天才會沒有效用，可見本人的腸子還蠻有實力（喂）。

十天說長不長，說短不短，要忍住食慾真的不是容易的一件事，尤其飲食跟社交之間的關係密不可分，幸好這陣子沒什麼社交活動（講得好像平日很多一樣，哈哈），我老公就放牛吃草去，晚餐自己想辦法，可憐的是我兒子，過了十天媽媽煮東西都沒試過味道的日子，是否他這陣子吃很少是在對我抗議東西很難吃？XD

不過接下來，還有至少三天的復食階段，要循序漸進讓腸胃再適應凡間的食物（哈），主要是從流質→半流質，再到新鮮蔬果，慢慢適應固體食物，但先不要碰奶蛋肉類，或吃太油味道太重，一下子造成腸胃太大負擔，聽說會瀉肚子（這種應該沒有喝海鹽水那麼無痛）。

等復食做完，還有什麼想法的話再來寫心得好了。若對master cleanse有興趣的朋友請參考此網站。
  
  

   
 
     

台東．鹿鳴之旅

嗷嗷鹿鳴，食野之苹。我有嘉賓，鼓瑟吹笙。     
                                    
                                                                 ～詩經．小雅鹿鳴篇～


台東之旅規劃好久，一直未能成行，這回終於搞定一家大小，浩浩蕩蕩租了台八人座，從台南給它殺到台東去。早上十點多出發，中間只停下來用餐跟上洗手間，這樣一路開到飯店已經下午三點多，是說比起上次的十二小時真的是小case，難怪我兒子精神還是好的不得了。^^|||

   
因為有一家老小，便採「定點旅行」方式，主要就是在飯店打混（其實是安排行程的我太混，哈哈），反正重點是呼吸新鮮空氣放放鬆嘛！便選擇了位於鹿野鄉的「鹿鳴溫泉酒店」。

 
山野中，鹿鳴酒店獨自矗立，但因外表還蠻低調的，與周遭美景還算協調，不會太突兀。據說是目前台東最大的飯店？

   
在網路上，這間飯店的評價似乎毀譽參半，其實我也有點小小擔心，但還是保持樂觀心情，相信自己的直覺。果然，車子一停，馬上有人過來開門、招呼，問了訂房姓名開始邊查資料邊幫忙卸行李，推到大廳一旁停放，等候我們check in，第一印象就很好，想必這兩天一定會很順利的。

  
敞亮的大廳味道偏南洋風，還蠻像去東南亞度假的fu啊！

  
有原住民歌手演唱迎賓，還有可愛布偶在一旁。本人硬逼舍弟幫我拍照留念。XD

   
魏小呈當然是直接跑向布偶，過一會兒，有飯店服務人員過來逗他玩，還把布偶手上用來打拍子的樂器拿給呈玩（怎麼這麼好），這個樂器好可愛。

大廳頗為熱鬧，感覺住客不少，還有遊覽車。等待同時有服務人員跟大家說中庭有搗麻糬活動，請大家過去參加，我媽他們興沖沖地就跑去了...^^|||


 
我過去的時候已經搗完了，據說是真的用米搗成麻糬，搗完馬上吃將起來，我媽他們吃得樂呵呵。

   
這就是搗麻糬的中庭。設計成天井式，所以感覺很亮很舒服，不會有壓迫感，可以用來舉辦活動表演什麼的，兩旁房間走廊的設計顏色很跳很活潑，還有透明電梯，這陣子跟透明電梯很有緣啊我。
 
  
飯店有不少活動，免費和付費都有，大家可以自行參考布告欄去規劃時間。

  
這是一樓走廊。

  
休閒中心的門口，進來參觀一下。

  
這休閒中心有不少書，右邊一個個書櫃都是，左邊有點像圖書館那樣，後頭還有幾台電腦（但我老公跟我弟說網路很慢），最後面是一張桌球檯。書櫃跟書櫃間有一個個的門，分別有兒童遊戲室（其實只有球池）和大人的遊戲機。

   
其實還有電動玩具，但一直有人在用不好意思過去拍照。

  
 

 

果然只要一個球池，小朋友就可以在這邊混很久啊！ 


這是一樓洗手間的洗手臺，媽媽我很無腦的隨便拍。

 
我們這次買的是飯店的套裝行程，所以一直在吃（還被說是養豬團哈哈）。搗完麻糬後就直接來咖啡廳享用我們的下午茶了。咖啡廳很清幽，而且推開玻璃門到外面去感覺好好。

  
這就是咖啡廳戶外的座位。

   
環境很舒服，幸好這時沒下雨，大家都在外面坐。風微涼，空氣清新，好棒。

 

想也知道呈坐不住，馬上由爸爸跟舅舅帶著去看魚。


這小子超愛餵魚。 

 
一旁的躺椅好好躺喔！看起來像藤椅，其實是有彈性的唷！

  
下午茶來了。每人可挑選一塊蛋糕跟一杯飲料，還有一個手工布丁，那布丁超軟綿超好吃，一點都不輸台南的銀波布丁，我阿母也讚不絕口啊！

吃完下午茶大家都覺得好撐，一想到待會兒又要吃晚餐就覺得很害怕，趕緊各自去散散步。
  
不大的無邊際游泳池，雖然天氣很涼，還是有人在游耶！據說晚上會變成溫水喔！游泳池旁是車棚，可以借腳踏車騎，但我們來得太晚，都被借光了，只好在附近隨意走走。

    

小少年越來越大了，離可愛的嬰兒期越來越遠了嗚嗚。

  
後面好多這種植物，花開得好美，不知是什麼花？

  
逛了一會兒，準備回房間去，到現在都還沒看到我們晚上要住的地方溜。

  
哇嗚，好大的門，果然家庭式六人房連門都比較大。

 
將將！推開門，先看到一個很大的客廳，這是我們訂的樓中樓房型，當初在橋房間時，就是為了這個客廳，我堅持要訂六人房，還得花力氣說服大家，果然每個人都很滿意（尤其是我媽），她還帶了三罐紅酒晚上準備來喝說...^^|||

 
桌上有迎賓水果，台東特產釋迦（我不敢吃，老公說很甜），香蕉超讚，蘋果還沒吃不知，旁邊點心是這裡的特產洛神花酥。飯店的洛神花茶也好好喝，又濃又新鮮又不會太甜，我們吃飯時都喝了不少。

  
大門一進來，旁邊是煮茶水的小桌子。
 
  
右手邊則是樓下的四人房，樓梯上去則還有一張雙人床。晚上若有人先睡，有一道拉門可以拉起，讓房間裡的人不會被客廳中的人打擾。

  
四人房長這樣。

 
上樓的樓梯，一整晚呈都在爬樓梯，搞得我們提心吊膽。

  
他超爽的，因為家裡沒樓梯讓他爬，阿嬤那裏又常常不讓他爬（危險），所以來到這裡爬個不停。

  
樓上可以俯瞰客廳，因為設計成玻璃，所以空間更不壓迫，非常優秀。

  
樓上的雙人床。

  
樓上還有半套衛浴（不能洗澡）。


這是樓下的衛浴，浴池直接就可以泡啦！

我們的套裝裡有送一次大眾裸湯，結果，除了我阿姨之外，全部人都沒空去泡（嗚嗚）。這裡的溫泉是屬於碳酸氫鈉泉，就是俗稱的美人湯，無色無味，屬於紅葉溫泉泉脈，我也只有隔天早上在這裡泡了一下，立刻有滑溜的感覺～

果然一下子就到了晚餐時間，大家摸摸還很飽的肚子，又覺得不吃有點浪費（喂），就抱著慷慨赴義的精神下樓。
  
 
海鮮非常新鮮甜美，大家（除了我）看到生魚片都好高興。


 
補菜動作很快。醃的金針好好吃喔，不知道吃什麼，挑當地特產準沒錯！我們吃了好幾碟。還有溫泉蛋跟剝皮辣椒雞湯也不錯，後方可以自行DIY擔仔麵，我本來還擔心菜色不佳，但還蠻有特色的，大家都吃得很高興。

 
餐廳不小，即使人多也不致於太擁擠。隔天早餐也是在這兒，一樣菜色豐富，可是大家都覺得怎麼一直在吃啊！

  
吃飽後老人家都選擇留在飯店閒逛，聽說晚會還蠻精采的。

我們的套裝行程有贈送到「鐵花村」一遊，因吃晚飯錯過接駁車，老公跟我還有我弟帶著小孩，決定自己開車去。

   
地點果然蠻好找的，就在台東市區的誠品書店對面。從飯店過來不用半小時。

  
鐵花村是台東市的音樂市集，現場有live演唱，還有許多當地的手工藝品和特產，麻雀雖小，頗有特色。

 
市集中央是一片草地，可惜晚上下起雨來，不然應該不少人會坐在草地上度過悠閒的週末夜晚。

  
聽到這名字大家都笑了，第一聯想是古龍小說裡的花蝴蝶胡鐵花。是說這裡的「鐵花」應該也是胡鐵花沒錯，只是這位胡先生是胡適的父親，曾任台東知州，就叫做胡鐵花。

  
聽演唱還有另外一區，要買票，進去也是露天座位，可抵飲料。我們晃了一圈，我買了把檜木梳，老公買了包花生米，就決定打道回府，帶小孩實在很難悠閒在這裡聽歌啊。
 
回去前找化妝室，意外發現誠品書店的後面別有天地。

   
這應該是棟舊建築吧！（懶得去查了）用來作為書店很合適啊！

  
一看到我就忍不住會心一笑，這不就是台南的藍晒圖嗎？（一樓就是化妝室）

  
 

忍不住多拍了幾張。

 
我弟看見這家店的名字，一直說他應該要進去買件衣服。XD

 
飯店夜景，在夜色中很美。

  
這是六樓的梯廳。整棟建築物最高只有六樓，樓中樓房型好像都在這層樓。spa跟裸湯就在這梯廳一旁，嗚嗚，超近的啊可是竟然沒泡到溫泉。

 
從透明電梯俯瞰中庭，夜晚的中庭氣氛也很不錯。

 
這是房間走廊。


隔天吃完早餐，又開始散步（感覺食物一直都還沒消化），飯店前的草坪已經開始栽種波斯菊，聽說過年前後這裡會有花海。

 
弧形的飯店很難拍全貌，何況我又是帶小黑出門。

  
山嵐真的好美，邊騎車邊欣賞美景，太心曠神怡了。飯店有規劃一條自行車道，是沿著一旁鹿鳴溪的河堤，全長十二公里。問題是，騎去的時候是下坡，沿原路回來全是上坡，騎到一半還下起小雨，我跟阿姨兩個人騎到腳都開始發抖，非常想找人來拖吊，最後在邊走（有些坡太陡了啦）邊騎下，終於回到飯店...挑戰成功，回來譏笑前一天騎到一半就放棄的老公跟我弟是肉腳，難得我有大聲講話的一天XD。

 
最後來一張到此一遊。
  
其實check out後我們有到附近的鹿野高台和龍田村一帶去逛逛，但小黑竟然給我沒電了。（and偶並沒有帶備用電池或充電器）總之，在大家吃飽喝足也看美景看的很開心的狀況下，我們就愉快踏上歸途。還買了這裡的特產蜜香紅茶和超～多釋迦。

儘管天氣一直陰陰的，還間斷飄著雨，我們也沒有特別上哪去，但一行人感覺都玩得很開心，直呼著兩天根本不夠，說要多住一天，讓規劃行程的小秘書我頗有成就感，而且人多真的比較輕鬆啊！宅媽我終於可以擺脫那個臭小子了。\^o^/

在此推薦鹿鳴酒店，樓中樓房型真的很不錯，全家出遊或好友同行都很適合喔！而且附近鹿野高台等地就很好逛了，還可以滑草，玩飛行傘啊～～