當斷則斷—第二次斷食達成

第二次的斷食，終於結束了。

這次還是選擇十天，感覺起來不那麼難，加上最近正在水深火熱中，和第一次斷食時的悠閒不能比啊，還是不要隨便挑戰好了。

話說上次結束時，還很得意地覺得，應該沒有什麼事情是我做不到的，但這次到中段時，突然想到有我做不到的事耶，那就是斷食十天以上，哈哈哈哈。

原本計畫一季做一次，卻因為忙碌而延宕，一拖再拖半年過去。然後就覺得，是時候了。

這次清腸胃效果不甚明顯，或許是斷食前的飲食就已經有一段時間不是很油膩，也吃得少，所以也沒有特別花三天來進入，結果這十天的感覺跟第一次相比差好多，整個超無痛的啊！除了前三天比較嗜睡之外，同樣到了第五天最難熬（這點倒是跟上回一樣），甚至有種「乾脆來吃東西好了不要斷了啦」的放棄想法，但因也沒有真的很想吃什麼，就這樣又過去了。

到了最後三天，明明熬夜工作，生活作息不正常，但真的工作起來卻反而精神奕奕，甚至比斷食前的效率好上太多，腦袋也清楚了，寫不出來想不起來的通通都迅速能夠解決，專注度也提高，整個人簡直可以用「亢奮」來形容，就是非常積極地投入工作中，心情也整個變好。

好神奇喔！真的很不可思議。五、六月時鬱悶了好一陣，已經低落到都覺得自己快要熬不住了，沒想到簡單的斷食，讓我整個人輕鬆起來。雖然該做的工作還是堆積如山，很多問題也得慢慢解決，但就是開始能夠解決了，彷彿一部停滯不動的機器又重新運轉了起來，連鏡子裡面的笑容看起來都變得可愛。

我想，或許我現在所有的能量，都只能維持最低限度的「活著」，其他什麼都變得不重要了。但當一個人認真地活著，就會發現，原來煩惱只是因為「太多」，身體裡太多、腦袋裡太多，或許心裡也太多。把慾望降到最低，其實一切都可以很單純。

話說回來，前三天還是會有想吃東西的衝動。第一天最扯，想吃的都是炸雞、披薩這種平時我就不怎麼吃的高熱量食物，到了第五天，就是會莫名一陣超想吃東西，任何東西都可以，只要是楓檸辣椒水以外的食物都好。XD

不過，食慾也和上次一樣從第六天開始就慢慢遞減，偶爾想起都是很簡單的食物，如洋蔥炒蛋，第七天之後幾乎就不大想起吃的東西了。結束的第十天根本忙到連楓檸水都喝很少（一直在外面跑），害我到晚餐時分餓死了。

然後一轉眼，十二點就過了，這一回合的斷食也宣告結束。

     
明天開始要進入復食階段，我認為復食比斷食前的進入來得重要，畢竟腸胃休息這麼久，總不能明天突然跑去吃大餐吧！是說本週末就有社交活動，好料是免不了的，這次的復食時間比較短，希望腸胃能適應才好。

這次認真斷食有一部分是為了減重，但竟然忙到連一次都沒上過體重計，哈。到底體重有沒有變化也不清楚，而且這次也沒有很明顯的輕盈感啊到底為什麼會這樣？難道得挑戰十六天（或以上）才會有感覺嗎？（是否這就是所謂藥越下越重？XD）

好吧，恭喜我！今年首次斷食完成了，下一季再會。（揮手）